30 вересня 2010
Вчені довели, що розмови з самим собою, навіть уявні, допомагають людині контролювати власну імпульсивну поведінку і уникати раптових рішень, повідомляється в статті дослідників, опублікованій в Acta Psychologica.
"Ми посилаємо самі собі повідомлення, кожного разу намагаючись контролювати себе, наприклад, коли хочемо змусити продовжувати біг, не дивлячись на втому, припинити трапезу, не дивлячись на бажання з'їсти ще один шматочок торта, або уникнути загострення у суперечці з ким-небудь. Метою нашої роботи було з'ясувати, наскільки уявна розмова з самим собою може нам в цьому допомогти", - сказала Алекса Тулле (Alexa Tullett), провідний автор публікації, слова якої наводить прес-служба університету Торонто (Канада).
Для цього Тулле за підтримки професора Майкла Інзліхта (Michael Inzlicht) провела серію експериментів за участю добровольців. В ході досліду учасникам було необхідно натискувати кнопку на клавіатурі в тому випадку, якщо на моніторі комп'ютера з'являвся певний символ. Якщо замість обумовленого символу з'являвся інший, кнопку натискати було не можна.
В ході цього експерименту символ, що вимагає натиснення кнопки, з'являвся багато разів, тоді як інші символи були досить рідкі. В результаті довготривалого експерименту у його учасників з'являлося імпульсивне бажання натискувати кнопку у відповідь на появу будь-якого символу на екрані. Таким чином, цей експеримент дозволив оцінити рівень самоконтролю добровольців.
В ході другої частини експерименту його учасники повинні були здійснювати аналогічні дії, проте тепер кожного разу при появі якого-небудь символу на екрані їм було необхідно вимовляти вголос певне слово. За задумом авторів публікації, це повинно було перешкодити учасникам в думках розмовляти з самими собою в ході виконання завдання.
"За допомогою серії експериментів ми виявили, що люди здійснювали більшу кількість необдуманих імпульсивних дій в тих випадках, коли не могли "поспілкуватися" зі своїм внутрішнім голосом у міру виконання завдань. Не маючи можливості висловити у словах навіть уявні послання самим собі, люди втрачали в певній мірі контроль над собою", - сказав Інзліхт.
"Нам вже давно було відомо, що люди ведуть внутрішні діалоги самі з собою, проте до останнього часу ми не знали, наскільки важливу функцію вони несуть. Це дослідження показує, що розмови зі своїм "внутрішнім голосом" допомагають нам контролювати себе і оберігають від ухвалення імпульсивних рішень", - підсумувала Тулле.
Джерело: rian.ru/science
